Per autostima si intende un giudizio complessivo sulla nostra persona, una valutazione d’insieme motivata dal nostro vissuto presente e passato. Una buona autostima è indicatore di benessere e adattamento sociale.
Autostima
Mindfulness: – fare + essere
Praticare la Mindfulness riduce lo stress, permette di prendere coscienza degli automatismi inconsci, per fare ritorno ad una dimensione dell’essere che non è quella...
Qui e ora: Ponte Tibetano e Mindfulness
Mindfulness è un termine inglese che significa consapevolezza che si basa sul concetto del qui e ora senza alcun giudizio. Qui e ora Il...