Una collezione di articoli sulla tradizione Buddhista pensata per gli Occidentali che guardano a Oriente, sicuri della direzione, della traiettoria di vita, certi del luogo dove il sole sorge sempre.
Filosofia e pratica meditativa per entrare nella visione profonda del reale, sul sentiero dell’illuminazione.
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Vipassana e realtà ultima
Introduzione: il corpo come chiave del risveglio Non conosco strumento più completo per giungere al nibbāna del corpo Così, secondo i discorsi del Buddha,...
Consapevolezza e chiara comprensione nella meditazione
Perché consapevolezza e chiara comprensione devono camminare insieme Con la meditazione succede spesso: si inizia con entusiasmo, si ascoltano le istruzioni, si prova a...
Gli impedimenti nella pratica della meditazione
Gli impedimenti della meditazione Gli inquinanti mentali (o “impedimenti”, nīvaraṇa) sono presenze costanti della mente non addestrata – e, con sfumature diverse, anche di...
Quando la mente sorride: neurobiologia e fisiologia del sorriso spontaneo in meditazione
Quando il volto si illumina da dentro C’è un momento, durante la pratica meditativa, in cui il volto si rilassa, le labbra si curvano...
Il satipatthana sutta e i quattro fondamenti della consapevolezza
L’importanza del satipatthana sutta Tra i numerosi discorsi attribuiti al Buddha, il Satipatthana Sutta (Majjhima Nikaya 10) è considerato uno dei più cruciali per...
Sati: la presenza mentale nel Satipatthana Sutta
Introduzione Quando parliamo di meditazione e consapevolezza, la parola che emerge con forza nei discorsi del Buddha è Sati, termine che in pali significa...
Meditazione e azione: il silenzio che trasforma
Meditare è trasformazione, ma cos’è veramente la meditazione e come possiamo viverla in modo autentico, oggi? La meditazione viene spesso considerata un fatto “orientale”,...
La consapevolezza e il fluire dell’Io: intuizioni sulla natura del sé
La consapevolezza, quando si approfondisce attraverso la pratica interiore, porta con sé una trasformazione radicale della percezione del corpo e della mente. Ciò che...
Bhavana: imparare a osservare in meditazione
“La consapevolezza, come uno specchio, riflette ciò che c’è. Non sceglie, non rifiuta, non trattiene.” Il cammino della consapevolezza non è un percorso di...
Il Sentire Autentico nella Meditazione: Una Porta Verso l’Unità
Meditazione e connessione profonda, l’essenza del sentire autentico Il sentire autentico non è un’emozione fugace né un pensiero articolato, ma un’esperienza che è possibile...
La Respirazione Diaframmatica nello Yoga
La Respirazione Diaframmatica nello Yoga: Benefici e Pratiche Essenziali La respirazione diaframmatica nello yoga è una tecnica fondamentale per migliorare il benessere fisico e...
Come sviluppare compassione e vacuità
“Candrakīrti, nel “Supplemento alla via di mezzo”, disse che la compassione, la mente non dualistica, e la bodhicitta, o mente della illuminazione, sono le...
Il concetto di Brahman: dinamica creatrice e ordine cosmico
Cos’è il concetto di Brahman? Il concetto di Brahman rappresenta una delle idee cardine della filosofia indiana, legata all’energia creatrice e dinamica. Il termine...
Il Linguaggio del Corpo nello Yoga: Percezione, Sensazioni e Spiritualità
Il Linguaggio del Corpo nello Yoga: Percezione, Sensazioni e Spiritualità Il linguaggio del corpo nello yoga è uno degli aspetti più affascinanti e profondi...
La Teoria Olografica e la Coscienza
La teoria olografica è una proposta affascinante in fisica teorica che suggerisce come l’universo possa essere descritto attraverso informazioni bidimensionali proiettate in tre dimensioni....
Il Samādhi nella meditazione: Patañjali, Śamatha e Mahāmudrā
La Meditazione e il Samādhi: Patañjali, Śamatha e Mahāmudrā a Confronto Introduzione alla meditazione e al Samādhi La meditazione è una pratica universale che...
Scopri il Porto Franco: il tuo spazio per la meditazione a Livorno
Che cos’è “Il Porto Franco”? Se stai cercando un luogo dedicato alla meditazione a Livorno, “Il Porto Franco” è lo spazio ideale per intraprendere...
La tradizione Theravada
La tradizione Theravada è una delle più antiche e influenti scuole del buddhismo, spesso definita come la “Via degli Anziani”. Essa rappresenta una delle...
Come e perchè la meditazione funziona
Di seguito la trascrizione del contributo video. Percezione e sensazione: qual è la differenza? Cos’è la percezione? La percezione si differenzia dalla mera sensazione....
La mia prima esperienza di ritiro di meditazione
Il mio primo ritiro di meditazione ha avuto luogo a Pomaia presso l’Istituto Lama Tzong Khapa, un ritiro di due giorni (4 e 5...
Meditazione: la coscienza mentale
Questo scritto non è un testo teorico, ma una testimonianza esperienziale che possa essere di aiuto a tutti coloro che cercano nella meditazione un...
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A voce
Dove è il fuoco quando non è qui? (una riflessione sul potere dell’insight)
Il silenzio: lo spazio che lascia spazio (una riflessione)
Tantra – un’introduzione
Eventi
Zona intermedia del disagio psichico
Mercoledì 10 gennaio 2024 – Luce nascosta
dal 16 Marzo 2024 – La realtà dell’inconscio
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Quando rivolgersi a uno psicologo?
Il primo colloquio psicologico: cosa aspettarsi e come funziona
Psicologo o psicoterapeuta? Cosa cambia e come scegliere consapevolmente
Cultura
La luce e la nascita della meccanica quantistica
Apple e la mela stregata
Dove è il fuoco quando non è qui? (una riflessione sul potere dell’insight)
Mindfulness
Sati: la presenza mentale nel Satipatthana Sutta
Mindfulness e psicologia clinica: consapevolezza nella relazione d’aiuto
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