Matteo Mannucci
Dottore in Discipline Psicosociali, Dottore in Informatica Umanistica, Facilitatore in Mindfulness (ric. IPHM), Conoscitore in psicosomatica
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Meditazione guidata per stabilizzare la mente

In questo esercizio di meditazione impareremo insieme a stabilizzare la mente aumentando il potere dell’attenzione e della concentrazione praticando le tecniche di Shamata (la concentrazione straordinaria) e di Vipassana (l’osservazione profonda).

Questo episodio fa parte del podcast per meditare “Consapevole in pratica” disponibile su diverse piattaforme per podcast come Spotify, Apple podcast, Google Podcasts e Youtube.

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Pubblicato il
12 Febbraio 2022
Ultima modifica
28 Aprile 2022 - ora: 18:32

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