Gestire emozioni e stress con la Mindfulness
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Mindfulness
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Mindfulness: – fare + essere
Praticare la Mindfulness riduce lo stress, permette di prendere coscienza degli automatismi inconsci, per fare ritorno ad una dimensione dell’essere che non è quella...
Pratica della Mindfulness, un’introduzione
Nel settembre 2020 ho iniziato un corso di formazione come facilitatore Mindfulness, così in questo articolo condivido alcuni appunti per chi desidera avvicinarsi a...
Qui e ora: Ponte Tibetano e Mindfulness
Mindfulness è un termine inglese che significa consapevolezza che si basa sul concetto del qui e ora senza alcun giudizio. Qui e ora Il...
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